Aku rasa badan ni makin lama makin melebar dah. Niat nak diet tu, memang jadi tinggal 'niat' je sebab seriously weh, usaha nak diet tu bukan nya senang. Kalau boleh semua nak shortcut je kan? Sebab tu la ubat kurus dekat pasaran semua laku keras. Sebab masing masing malas nak diet, malas nak workout. Fikir nak telan ubat kurus harini, esok nak terus kurus. Tak cakap pasal orang lain, aku pun camtu. Korang pun camtu kan? eh! hahaha ajak geng pulak lol
Adik aku dulunya memang gempal, sekarang dah slim gila. Tapi dia memang all out la diet. Kalau tanya tips kurus dia, automatik ko jadi putus asa haha sebab diet and workout plan dia memang extreme. Tapi sebabkan dia sejenis yang cekal, kental dan gigih. Ha mendapat la hasilnya. Memang cantik slim ramping dah.
Dia kata, kalau nak lose weight ni, memang paling paling paling paling penting ialah, JAGA MAKAN.
Cerita pasal jaga makan, memang susah weh. Sebab biasanya makanan tak sihat ni la yang sedap dan readily available. Kalau diet, nak senang memang kena buat meal prep. Supaya menghindar diri kita daripada beli dan makan benda merepek. Bab nak meal prep tu pulak la yang malasnya hahaha. Ni la ye, manusia yang penuh dengan alasan kahkah.
Paling mencabar nak control ialah potong gula. Dalam masakan, dalam air, semua rasa nak manis manis. Kalau tak manis, automatik rasa lesu je haha. Jadi masalah sugar dependency pulak. Dah tu cemana nak diet nya weh?
Tapi haritu aku mula jumpa solusi dah untuk aku mula mula berjinak dalam dunia diet ni. Disebabkan objektif utama kita ialah untuk kurangkan porsi makanan, jadi PENTING untuk kita makan benda benda yang mampu buat kita kenyang lebih lama. so takde laa kerja asyik tercari cari benda nak mengunyah kan?
Untuk breakfast, aku ambil Mila Coklat Oat je. Senang sebab bila dah rushing, on the go or malas nak prepare breakfast, bancuh je sepaket Mila ni. Sebabkan dalam ni dah cukup ada oat, chia seed semua, memang buat aku kenyang lama sikit la. At least bila minum ni, takde dah la aku sibuk nak mentekadarah nasi lemak, roti canai segala tu. Haa setel satu masalah.
Rasa coklat padu, tak muak
Mila Coklat Oat ni sedap tau. Serious cakap. Rasa coklat tu padu. Tak rasa cair or less chocolatey macam certain chocolate drink. Walaupun ada oat, dia tak buat aku rasa muak nak minum. Sebab certain minuman berserat, aku struggle gila nak habiskan. Sebab rasa muak. Yang ni memang sedap je, sedar sedar dah habis secawan.
Rasa manis dia sedang sedang je. Takdela manis gila gila so jangan risau. Lagipun ni kira macam minuman tenaga jela, bagi kita kenyang. So takde la side effect ke apa macam ubat kurus tu. Yang menyusu pun boleh je minum sebab takde effect apa apa.
2 minit dah setel. Tak perlu rendam semalaman
Lagipun senang Mila Coklat Oat ni, ko bancuh dengan air panas dalam 2 minit dah setel and oat dia dah kembang nicely. Takpayah dah la nak masak oat lama lama or nak rendam semalaman ke apa. Memang ngam la minum before ke kerja tu takpun bawa siap siap sepaket minum time dekat office. Setel!
Dalam sepaket Mila Coklat Oat ni cuma terkandung 110 kcal je. So okay dah tu cover untuk breakfast korang. Lagipun selain oats, ada banyak lagi bahan superfood dan yang bagus untuk nutrisi badan kita. Antaranya ;
- Kurma
- Badam
- Apricot
- Chia seed
- Buah Delima
Oats yang digunakan dalam Mila Coklat Oat ni ialah jenis rolled oats; yang mana sangat bagus untuk kurangkan berat badan. yeay~
So ini lah dia antara inisiatif awal yang aku ambil untuk mula kurangkan berat badan. Sambil tu, kena la juga buat senaman ringan. Jangan la harapkan ubat itu ubat ini je untuk kurus. Usaha kena la seiring. Gituhh.
Mari la ramai ramai doakan aku dapat kurus selim haha.
Jadi bagi korang yang ;
- Nak diet tapi makan sikit tak kenyang
- Cari produk yang sesuai untuk ibu yang breastfeeding
- Selalu terskip breakfast sebab takde masa nak prepare
Boleh cuba mulakan dengan Mila Coklat Oat ni dulu. Minum untuk jadikan meal replacement bagi korang kenyang lebih lama. Ambil sehari 1 sachet dah cukup. Sambil tu dapat latih diri untuk kurangkan porsi makanan. Baru la senang nak lose weight.
Yukkkk chaiyokk we can do thiss!!
Untuk order, boleh order di @allurahq
No tel. : 012-2363569
Website : https://www.allurapurevitaminc.com/
Post a Comment