Bila cerita pasal 'supplement', I know ramai yang sceptical. Lagi lagi kalau yang claim untuk cantikkan kulit. Yela, sekarang kan dekat pasaran penuh dengan lambakan macam macam supplement kecantikan yang tak berdaftar. Bahaya tau kalau ambil supplement tak berdaftar ni. Yela, tak lalui proses saringan KKM, tak ada buat lab test, bab hygiene masa proses penghasilan produk pun tak tahu bersih ke tak.

Sebab tu la kalau nak cari supplement sebaiknya cari yang memang ada dekat farmasi. At least boleh bagi 'ease of mind' sebab dah sah sah la produk dijual dekat farmasi ni semuanya berdaftar dan lalui proses saringan yang ketat sebelum boleh dijual. Sama la juga macam produk produk yang ada dekat drugstore macam Watsons. Dekat sana cuma dijual produk produk yang disahkan selamat.

Supplement kecantikan ni, bagi aku sendiri la; memang perlu. Sebab aku percaya yang kecantikan tu boleh dibina dari dalam. Maksud aku melalui proses pengam

Korang pernah dengar tak jenama "MEGA We Care"? MEGA We Care ni dikenali sebagai jenama supplement la. Sebelum ni aku selalu beli vitamin C daripada jenama ni. Tapi kalini aku cuba pula diorang punya beauty supplemet ; GLOW.

Dah lama perhati masa lalu lalang dekat Watsons. Haritu masa window shopping dekat Lazada pun ada juga. Setelah sekian lama GLOW ni lalu lalang, finally aku decide nak cuba jugak.

Yang buat aku macam ter-convince untuk try GLOW ni, ofcos la sebabkan bila aku dah tengok senarai ingredients dekat dalam dia. Kalau setakat bahan biasa biasa, aku pun malas nak layan. Baik makan Vitamin C je hehe. Mula mula baca, aku tengok GLOW ni claim yang ianya diformulasikan dengan SKHN Complex™.

Aku macam "amende SKHN Complex™ ni? tak pernah dengar pun?" 

Okay sambung baca. 

Rupanya SKHN Complex™ ialah kombinasi 11 jenis natural plant extract dan marine protein yang telah dipatenkan. Haa maksudnya, doses and amount of plant extract & marine protein yang dicombine sebagai SKHN Complex™ ni ialah menghasilkan formula unik yang bawa banyak manfaat pada kulit antaranya dapat membantu mencantikkan dan melindungi kulit dari dalam.

Yang aku suka pasal GLOW ni ialah sebabkan ianya datang dalam bentuk softgel. Aku pantang betul kalau supplement jenis bancuh bancuh sebab malas betul nak prepare. Kalau jenis pil segabak segabak tu pun aku tak suka juga. GLOW ni softgel nya sangat senang nak ditelan dan mudah dihadam. Lagi best, tak ada after taste pelik pelik lepas telan tu. Sekali rasa macam manis manis coklat pun ada juga. Pendek kata, bab nak consume hari hari tu, sangat memudahkan. Aku cuma bawa je siap siap sepapan kalau aku ada nak travel mana mana.

Seeloknya ambil GLOW ni 2 kali sehari untuk kesan maksimum. Tapi ada masa masa tu aku lupa juga nak makan 2 kali. Kadang tu ambil sekali sehari je. But surprisingly, still cepat nampak hasil.

So what can you expect bila amalkan GLOW ni?

GLOW ni bukannya buatkan kulit korang putih melepak. Ianya lebih memfokuskan untuk menghasilkan kulit yang lebih sihat, lebih glow, yang tak nampak kusam & nampak 'lively'. Awal awal pengambilan tu pun dah boleh notice yang kulit nampak lagi moist and dewy. Tapi nak hasil lagi best, kena banyakkan minum air kosong juga.

So far sampai tarikh yang aku menulis ni, aku dah masuk kotak ke 3. Ni pun kadang aku tak consistent makan. Kalau korang consistent makan hari hari mesti lagi cepat nampak hasil. Aku sekarang dah kena start lagi ambil kisah bab kulit, lagi lagi nak buat apa je untuk galakkan kulit hasilkan lebih banyak kolagen sebab yela, sis dah masuk 3 series. Makanya kulit dah start lose elasticity, dah start nak ada kedutan. So kena la cepat cepat bertindak!

Lagipun kulit kita ni makin cepat kusam, nampak tak bermaya disebabkan faktor faktor macam ;

• Tak cukup tidur
• stress
• pencemaran udara datang dari asap kenderaan
• sinaran UV

Nak elakkan benda benda atas ni memang susah la. So apa yang aku boleh buat, ambil GLOW ni ha. Kulit nampak lagi bermaya & radiant, tanpa perlu pakai makeup tebal tebal.

Ah btw, yang 11 jenis natural plant extract & marine protein yang aku cakap tadi tu ialah ;

• Marine Protein : 100mg
• Silica : 5mg
• Tomato Extract : 25mg
• Green Tea Extract : 50mg
• Lemon Bioflavonoids : 50mg
• Hydrolyzed Collagen : 30mg
• Vitamin C : 30mg
• Grape Seed Extract : 20mg
• D.Salina Extract : 15mg
• Pine Bark Extract : 10 mg
• Vitamin E : 7.5 IU

See? Haa banyak bahan bahan yang diketahui umum yang bagus bagus untuk kulit. Selalu kan dengar Tomato extract, vitamin c, vitamin e tu bagus untuk kulit? Now semua ada dalam satu capsule.

Kalau korang memang tengah tercari cari supplement apa yang bagus untuk kulit, cubalah GLOW ni. try dulu sekotak. I'm sure you'll see the difference! Buat masa ni yang aku tahu GLOW ni boleh didapati di Watson's dan Lazada. So boleh la try tengok dekat situ okay?

Tak pun korang boleh purchase guna Faa punya affiliate link untuk dapatkan diskaun 30% dekat MEGA BiO-LiFE’s Official Lazada Page!   👉 http://Biolife.2.vu/frhdafri 

Rakyat Malaysia kalau soal makan memang juara! Masing-masing ada menu kegemaran baik untuk dinikmati secara berseorang mahupun bersama keluarga. Makanan pilihan keluarga ini pula selalunya terdiri dari makanan yang sesuai untuk pelbagai kategori usia. Kiranya kalau order, baik emak, ayah, datuk, nenek mahupun anak-anak boleh nikmati dengan rasa seronok.

Sebagaimana yang telah diberitahu tadi, makanan di Malaysia ini memang ada banyak. Kalau nak sebut satu demi satu memang sukar. Tetapi jika mahu minta dibuat rekomendasi makanan mana yang paling dipesan sebagai makanan kegemaran keluarga, di sini akan di senaraikan sebanyak enam menu kegemaran keluarga paling popular melalui website pesanan Foodpanda. 

1. Nasi Goreng

Hidangan nasi goreng memang sudah sangat sebati dengan rakyat Malaysia. Hari-hari makan nasi goreng pun tak apa sebabnya nasi goreng ini ada berbagai jenis. Hidangan nasi goreng secara sederhana ini juga cukup lengkap dan mengenyangkan dengan nasi, lauk, sayuran serta telur. Itu belum di kira dengan makanan seperti udang dan sotong.

Semua bahan yang bersatu bersama gabungan kicap manis dan masin bersama cili dan bawang memang sangat sedap dan memuaskan hati. Boleh pilih mahu nasi goreng ayam, nasi goreng cina, nasi goreng pattaya, nasi goreng paprik dan lain-lain lain. Semuanya dengan rasa yang berlainan dalam kadar harga yang amat memuaskan. 

2. Ayam Goreng  

Makan ayam goreng bersama keluarga sambil nonton TV memang asyik! Lagi-lagi jika makan ayam goreng KFC. Makan seketul mesti tak cukup. Untuk buat pesanan ayam goreng KFC dengan Foodpanda juga boleh. 

Dan seandainya mahu ayam goreng dengan citarasa yang lain seperti ayam goreng bersos pedas manis seperti orang Korea, di Foodpanda juga ada pilihan menu ayam goreng seperti ini. 

Tidak kisah lah menu ayam goreng bagaimana yang di inginkan, yang pasti di Foodpanda ada pelbagai jenis pilihan menu ayam goreng untuk dipilih mengikut citarasa selera masing-masing. Dengan adanya variasi aneka pilihan menu seperti ini secara tidak langsung hilang rasa bosan dengan menu yang sama saja berulang kali. 

3. Pizza 

Pizza memang sangat sesuai sebagai salah satu makanan dalam bentuk penghantaran. Lagi pula pizza ini disajikan dalam bentuk kotak, jadi sangat sesuai untuk di makan bersama keluarga bersama-sama. 

Dengan pelbagai jenis topping yang lazat dari makanan laut hingga daging klasik dan trend terkini, pizza memang boleh menepati selera seluruh ahli keluarga yang ada.

Selain itu, pizza ini biasanya boleh disediakan dalam masa yang agak cepat, ini bermakna tempoh untuk mengisi perut yang lapar juga akan menjadi lebih pantas. Di Malaysia, boleh dapatkan pelbagai jenis pizza dari Pizza Hut dan sememangnya Pizza Hut ini juga boleh dipesan melalui website dan aplikasi Foodpanda. 

4. Sate Ayam dan Daging

Sate dengan rakyat Malaysia memang sudah tak boleh dipisahkan. Kesedapan sate ini memang patut dibanggakan kerana ramai pelancong yang turut mengiyakan bahawa sate ayam dan daging di Malaysia merupakan salah satu menu sedap yang pernah mereka cuba. 

Makan sate dengan keluarga memang seronok kerana dapat makan bersama-sama. Secucuk demi secucuk, sedar-sedar dah habis semua dalam pinggan. Makin sedap jika dapat dinikmati bersama nasi himpit dan kuah kacang yang pekat sesedap rasa. Sekali makan pasti nak lagi dan lagi. 

5. Kepak Ayam Madu 

Mencari idea makan malam yang menyeronokkan? Apa kata jika kali ini makan kepak ayam madu sebagai makanan istimewa bersama keluarga. Kepak ayam madu, sekali makan pasti akan menjilat jari. Dengan rasanya yang pedas pedas manis, ditambah dengan kuah perciknya yang pekat melekat dijari, sekali makan terus tak pandang orang sebelah. 

Jika tak suka perasa madu, boleh beli kepak ayam percik biasa. Kepak ayam yang sedap memang menyeronokkan untuk dimakan, dan hampir dijamin memuaskan hati semua orang pada setiap masa. 

6. Nugget Ayam 

Nugget merupakan salah satu penemuan terbaik dari tahun 1950-an. Wah dah lama rupanya menu ini. Sejak itu boleh dikatakan nugget ayam ini adalah salah satu makanan yang sangat disukai oleh semua orang. Lebih-lebih lagi, jika ianya diperbuat daripada isi ayam yang kenyal dan dihidangkan secara panas-panas.  

Nugget ayam ini juga mudah untuk didapati dan senang untuk dinikmati di mana saja. Paling suka sudah tentulah kanak-kanak dan warga emas kerana nugget ini sama sekali tidak bertulang dengan rasa ayam enak yang padat. 

Itulah antara makanan kegemaran pilihan keluarga untuk kebanyakan rakyat Malaysia. Dan makanan ini semua sememangnya boleh dibuat pesanan secara penghantaran terus ke mana-mana lokasi pilihan. 

Tak perlu nak susah payah kerana servis pizza delivery dari Foodpanda sentiasa bersiap sedia untuk membuat penghantaran. Yang penting, lokasi pilihan hendaklah ada servis penghantaran tersebut. 

Seumur hidup aku jadi perempuan ni, aku selalu ada keraguan masa memilih bra. Selalu terfikir "mana satu size aku sebenarnya ni?" "pakai yang ni macam okay, ini macam longgar sikit, ish tapi ni ketat sangat."

Haha kelakar ye, walaupun dah 29 tahun jadi wanita, tapi bab utama nak pilih size bra yang sesuai pun belum khatam lagi. Disebabkan aku taknak hidup dalam perasaan was was untuk lebih lama, jadi aku pun decide untuk ke Neubodi bagi mendapatkan khidmat konsultasi mengenai saiz dan jenis bra macam mana yang paling ideal.

Intimate fitting session di Neubodi ni terbuka pada sesiapa sahaja yang berminat. Ianya PERCUMA.  Neubodi memang memfokuskan untuk educate para wanita tentang pentingnya memilih bra yang sesuai. Kalau nak tahu, pemakaian bra yang tak sesuai boleh menyebabkan beberapa komplikasi kesihatan yang lain. Boleh juga membuatkan kita migrain selain membuatkan payu dara kendur dan tak "in shape".

Di Neubodi, pekerja diorang semuanya merupakan Bra Fitting Specialist yang telah di latih secara professional untuk melaksanakan kaedah "HOLISTIC FITTING" bagi memilih saiz bra yang bersesuaian untuk pelanggan. Kaedah Holistic Fitting ni hanya menggunakan tangan dan tak memerlukan penggunaan "measuring tape"

Holistic Fitting Method;

technique where they use their hand to gently touch your ribcage and a quick sweep on the back.  This is more accurate in finding the right fit, the accuracy is as high as 95%. Why? Because using measurement tape cannot take into consideration factors like back fats, breast firmness level, breast shape and etc. If you're wearing the wrong bra size, using measurement tape will get the wrong size too. 

Cara bagaimana Holistic Fitting Method ni dilakukan ialah dengan menyentuh bahagian rusuk kita dan specialist tu akan tahu dan boleh buat anggaran size. Lepastu dia akan bagi beberapa pilihan size untuk kita cuba bagi menentukan size yang paling ideal.

Sementara tengah fitting tu, diorang akan ajar juga teknik "SWOOP, SCOOP & SMOOTH" untuk kemaskan lagi pemakaian bra kita supaya payudara kita terletak kemas dan selesa. dan juga untuk kita tarik lemak lemak tepi bahagian bawah ketiak supaya bila pakai baju tu, takde la nampak lemak tersembul sembul hehe. Menarik kan?

Read more : HOW TO PUT ON BRA

Kalau korang nak tahu, di Neubodi menyediakan 72 pilihan saiz daripada 65A sehinggalah 100I. Kalau tak jumpa juga size korang, boleh request untuk custom made. Ada juga customer yang pernah request custom made untuk size 110J. So there's always size for you.

Banyak lagi ilmu baru dan menarik yang aku dapat masa pergi sesi fitting ni haritu. Termasuklah cara terbaik untuk jemur bra. Haa selama ni kita jemur cara gantung macam sidai baju tu kan (gambar atas). Tapi sebenarnya yang betul ialah dengan menggantungnya terbalik.

Sebenarnya penting untuk kita mula buat "Lingerie Wardrobe" kita sendiri. Sama macam baju, ada yang sesuai untuk tempat dan situasi berbeza. Samalah untuk pakaian dalam kita. Kena asingkan bra yang pakai masa weekday dan juga untuk weekend.

Bra tanpa wayar sebenarnya hanya sesuai dipakai bila di rumah pada hujung minggu. Dan bra yang ada wayar disarankan untuk kita pakai daily untuk ke tempat kerja dan sebagainya. Dengan cara ini, breast kita mendapatkan maksimum support yang diperlukan. Bagi push up dan nu bra pula hanya sesuai untuk special occassion. Saranan pemakaian hanya selama 3-4 jam sahaja.

Tahu tak, kalau kerapa pakai push up bra, akan buatkan breast kita mengecil? haa baru tahu kan? 

85% wanita memakai saiz bra yang salah. Adakah korang salah seorang daripada tu? 

Selain daripada sesi fitting yang sangat customer friendly, yang aku nak puji ialah bra Neubodi ni memang sangat selesa dipakai. Masa sesi fitting tu, bila aku cuba je automatik rasa sangat kemas, selesa dan terletak. Sebab dengan pemilihan cup yang betul, dapat hold dan support breast dengan lebih baik. Serta merta rasa posture pun berubah sebab rasa kemas. Sekarang ni dah nak dekat sebulan aku beralih ke Neubodi and memang boleh perasan perubahan ketara sangat. Pakai baju pun rasa lagi cantik, and rasa lagi confident. Walaupun tak pakai sports bra, setakat nak lari kejap, turun naik tangga and lompat sikit tu memang rasa lagi selesa dan fully supported. Idokla gerak sikit rasa bergegor hahahha.  Memang puas hati! Lepasni memang aku pakai bra dari Neubodi jela.

Aku ada jugak cuba shapewear brand diorang ni. Yang ni aku share dalam post lagi satu ok? Btw ni ada educational comic yang Neubodi sediakan untuk korang belajar lagi tentang 'breast'. Baca tauu. Banyak ilmu baru : 

Neubodi Bra Education Comic EP3: HOW WELL DO YOU KNOW YOUR BOOBS?

And kalau korang nak cuba fitting session ni, boleh buat appoinment secara online. Just isi form dekat sini : ONLINE FITTING APPOINMENT

===================================

Berita baik untuk korang yang berminat nak dapatkan produk Neubodi, aaa ada 15% diskaun kalau korang menggunakan kod 

"FAA15"

Boleh bagi kod ni masa buat pembelian di store atau pun secara online di website

===================================

So jangan tunggu lama lama, cepat setup appoinment untuk Bra Fititng korang okay?

Pulau Tuba merupakan sebuah pulau yang kaya dengan flora dan fauna ia terletak 5km ke selatan Langkawi. Ia adalah salah satu daripada dua pulau yang didiami di kepulauan Langkawi. Pulau Tuba diberi nama melalui nama akar dari pokok Tuba yang banyak dijumpai di pulau itu. Dari segi geografi Pulau Tuba adalah sebuah pulau pergunungan dengan dataran yang sangat sedikit. 

Selain itu Pulau Tuba mempunyai habitat semula jadi seperti hiidupan liar yang menarik. Jadi, ini menjadikan Pualu Tuba tempat yang sesuai untuk memerhati burung dan "junggle-trekking". Pekara yang paling menarik ialah pergi mendaki melalui hutan tebal dan mendapat gambar tentang cara hidupan liar dan menikmati flora dan fauna. Pulau Tuba boleh di jadikan tempat berehat dan menikmati permandangan tropika yang indah bagi para pelancong. 

Untuk ke Pulau Tuba ni, korang kena naik bot penambang. Tambang hanya RM5 seorang sehala. Dari Langkawi, boleh naik di Jeti Dato Syed Omar.

Jadual perjalanan bot pula adalah seperti berikut :

Langkawi => Pulau Tuba

9:00 am, 11:00am, 1:00pm, 3:00pm, 5:00pm, 7:00pm  

Pulau Tuba => Langkawi

9:00am, 11:00am, 1:00pm, 3:00pm, 5:00pm, 7:00pm

So sekarang ni, dah sampai ke Pulau Tuba. Apa aktiviti yang korang boleh buat? Macam aku cakap, untuk korang yang sukakan aktiviti macam hiking dan jungle trekking tu, boleh la dapatkan pakej untuk aktiviti ni. Sebenarnya bila dah sampai sini, boleh je sewa motor untuk pusing pusing. Tapi kalau nak senang, sebaiknya korang dapatkan khidmat guide. Sambil tu boleh la dia cerita kan kisah kisah menarik mengenai pulau ni.

Masa kitorang dekat sana, kitorang sempat singgah ke Pejabat Koperasi BESTUBA. Dekat sini dijadikan bengkel pembuatan kraf. Salah satu aktiviti kraf ialah menganyam mengkuang. Banyak produk anyaman yang dibuat disini termasuklah tikar mengkuang dan beg.

Bukan senang ye proses nak menganyam mengkuang ni. Makan masa berminggu minggu nak siapkan satu tikar tu. Aku tengok pun aku rasa tak rajin nak buat haha. Perlukan kesabaran dan kemahiran yang tinggi.

Sebenarnya masa kitorang datang tu, cuaca kurang elok and hujan. So macam terkandas kejap tanpa aktiviti.Lepas hujan dah reda, kitorang terus pusing pusing keliling kampung dan seterusnya dibawa ke Bukit Kecil.

Dekat sini, boleh naik beberapa anak tangga untuk tengok formasi batuan yang unik. Tak tinggi pun naik nya. So kalau dah sampai Pulau Tuba, make sure singgah sini ok?

Lepastu, kitorang terus dibawa untuk lunch. Lunch dekat floating restaurant. Best tau. Tapi aku lupa pulakla apa nama restoran ni. Yang bestnya sebelah restoran ni ada floating chalet. Korang boleh la booking untuk menginap dekat sini. Boleh memancing dari luar bilik hehe. Syok ni kalau datang ramai ramai dengan family & kawan kawan.

Sepatutnya untuk lunch ni, kitorang dapat try Bronok. Tapi katanya stok bronok takde untuk haritu. Sedih sikit sebab aku dok teringin nak makan tu. Sedap tau masak kerabu. Tapi lepastu untuk menebus kekecewaan, kitorang di bawa tour naik boat and boatman kitorang siap berhenti and turun carikan bronok untuk kitorang tengok sendiri cemana rupanya. Siap berpeluang dapat pegang lagi haha. Comel je rupa bronok ni. Bila pegang tu rasa macam slimey tapi badan dia keras. Cuma rasa berlendir je bila pegang.

Katanya bronok ni memang cara masak yang sesuai, cuma dibuat kerabu je. Sebab kalau dimasak atau digoreng, dia akan hancur. Jadi untuk kekalkan tekstur asal dan kenyal kenyal, selalu di makan raw atau dibuat kerabu.

Takpela, next time datang Langkawi lagi, aku nak make sure dapat merasa bronok tu hehe. Aku suka try try seafood ni. Segala siput aneh aneh tu semua aku teringin nak cuba haha.

So itu jela aktiviti kitorang sepanjang di Pulau Tuba. Seterusnya disebelah petang, baru la kitorang ke Dataran Lang pulak. Ala yang ada burung helang besar tu. Mercu tanda Langkawi. Kalau tak datang sini, tak lengkap la trip korang ke Langkawi hehe.

Tak ada bayaran masuk dikenakan pun untuk kesini. Boleh datang, ambil angin dan bergambar. Best datang bila waktu sunset. Cantik sangat! Dataran ni katanya menjadi dataran penting untuk semua acara sambutan besar besaran contohnya sambutan countdown tahun baru dan sambutan hari kemerdekaan.

So selalunya orang datang untuk beriadah dan bersantai je dekat sini. Korang jangan lupa datang sini pulak nanti okay?

Untuk acara penutup belah malamnya, kitorang makan malam di Nam Grill. Restoran ni menyajikan masakan western. Harganya affordable dan katanya antara yang termurah di Langkawi. Uww menarik! Portion pun besar, sedap pun sedap. Yang bestnya chef yang sediakan makanan dekat sini, ialah bekas chef di hotel terkemuka seperti Four Season dan Westin. Patutla masa awal awal dapat makanan, plating dia kemain cantik hehe. Macam serving makan dekat hotel.

Kalau teringin nak makan masakan western bila di Langkawi, boleh consider untuk cuba makan di Nam Grill. Okiee?

Okay setel day 2. Next post aku nak share pengalaman eksplorasi ke Kubang Badak Geotrail pulak. Apa ada dekat sana? Okay jumpa dekat next post :D